نیوز-جنکانگ

فولیٹ کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟
فولیٹ کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟ ہمارے جسم میں مناسب فولیٹ کی سطح کچھ صحت کے فوائد سے وابستہ ہے۔ فولیٹ درج ذیل خطرات کو کم کرتا ہے۔ نیورل ٹیوب کی خرابی (پیدائشی نقص)؛ عمر بڑھنے سے منسلک بینائی کا نقصان یا میکولر انحطاط؛ کینسر کی بعض اقسام (یعنی غذائی نالی کا کینسر)؛ ہائی بلڈ پریشر (بلڈ پریشر)؛
Learn More
فولیٹ اور فولک ایسڈ کیا ہے؟
فولیٹ اور فولک ایسڈ کیا ہے؟ فولیٹ اور/یا فولک ایسڈ، جسے وٹامن B9 بھی کہا جاتا ہے، آپ کی صحت کے لیے اہم ہیں۔ درحقیقت وٹامن B9 انسانی جسم کے لیے 13 ضروری وٹامنز میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ 2 B9 جسم کے لیے deoxyribonucleic acid (DNA) اور ribonucleic acid (RNA) کی ترکیب کے لیے ضروری ہے، جو تمام خلیات کا جینیاتی میک اپ ہے۔
Learn More
فولک ایسڈ، ایل میتھیل فولیٹ اور خوراک
فولک ایسڈ، ایل میتھیل فولیٹ اور خوراک فولک ایسڈ وٹامن B9 کی مصنوعی شکل ہے، جسے سپلیمنٹ کے طور پر خریدا جا سکتا ہے۔ فولک ایسڈ کچھ پراسیس شدہ کھانوں میں بھی پایا جا سکتا ہے جیسے کہ روٹی، سیریل، اور کچھ برانڈز کے اورنج جوس۔
Learn More
فولیٹ، ایل میتھیل فولیٹ اور وٹامن
فولیٹ، ایل میتھیل فولیٹ اور وٹامن ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی غذا کو وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھرتے ہیں، لیکن ایک خاص وٹامن - فولیٹ - بہت زیادہ توجہ حاصل کر رہا ہے۔ فولیٹ ایک بی وٹامن ہے جو سرخ اور سفید خون کے خلیات، ڈی این اے اور آر این اے وغیرہ کی تیاری میں کردار ادا کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر حاملہ خواتین اور نوعمروں کے لیے اہم ہے۔
Learn More
فولیٹ کی کمی کی وجہ کیا ہے؟
فولیٹ کی کمی کی وجہ کیا ہے؟ فولیٹ کی کمی انیمیا کی بہت سی وجوہات ہیں جن میں سے کچھ یہ ہیں: آپ فولیٹ پر مشتمل کافی کھانا نہیں کھاتے ہیں۔ مالابسورپشن، عام طور پر نظام انہضام کی بیماریوں جیسے سیلیک بیماری کی وجہ سے؛ ضرورت سے زیادہ پیشاب کرنا، جیسے بہت زیادہ پینا؛
Learn More
وٹامن B12 کے ساتھ میتھیل فولیٹ
وٹامن B12 کے ساتھ میتھیل فولیٹ l میتھائل فولیٹ خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے کے لیے وٹامن بی 12 کے ساتھ کام کرتا ہے، اور ان میں سے کسی ایک کی کمی خون کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ دونوں وٹامن کے بی کمپلیکس کا حصہ ہیں۔
Learn More