نیوز-جنکانگ

ہمیں صحیح فولیٹ کیسے حاصل کرنا چاہئے؟
ہمیں صحیح فولیٹ کیسے حاصل کرنا چاہئے؟ قدرتی فولیٹ کے بہترین غذائی ذرائع میں تازہ پھل، پتوں والی سبزیاں، خمیر اور پھلیاں شامل ہیں، لیکن کھانے کی تیاری اور کھانا پکانے کے دوران ان کو آسانی سے کم کیا جا سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ کھانے اکثر فولیٹ کے کم غذائی ذرائع بن جاتے ہیں جیسے ہی ان میں ہیرا پھیری کی جاتی ہے، یعنی کٹی ہوئی یا پکائی جاتی ہے۔
Learn More
کون سے آئسومر غذائی اجزاء میں موجود ہیں؟ کیا L یا (6S) بہترین ہے؟ (6S)+(6R) یا DL کے بارے میں کیا خیال ہے؟
میتھیل فولیٹ کو تیزی سے ایک ایسے مواد کے طور پر تیار کیا جا سکتا ہے جس میں 6S اور 6R isomers (یا بالترتیب L اور D) ہوتے ہیں۔
Learn More
فولیٹ کیوں اہم ہے؟
فولیٹ کیوں اہم ہے؟ فولیٹ ایک ضروری غذائیت ہے جو حمل کے دوران نیورل ٹیوب کی نشوونما کے لیے مشہور ہے۔ لیکن باقی سب کے لیے، فولیٹ اب بھی ضروری ہے۔ یہ متعدد عملوں میں شامل ہے، بشمول ڈی این اے میتھیلیشن۔
Learn More
L-5-Methyltetrahydrofolate کی اہمیت
بہت سے لوگوں کو فولک ایسڈ کی فعال شکل 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate) نہیں ملتی ہے، کیونکہ ان میں آنتوں یا جگر کی خرابی ہوتی ہے، یا اس وجہ سے کہ وہ پانچ میں سے تین امریکیوں میں سے ہیں جن کی جینیاتی میک اپ مشکل بناتی ہے۔ فولک ایسڈ کو فعال 5-MTHF میں تبدیل کرنے کے لیے۔ چونکہ 5-MTHF سیروٹونن، میلاٹونن، ڈوپامائن، ایپی نیفرین، اور نوریپائنفرین کی پیداوار میں بھی حصہ ڈالتا ہے، اس لیے سپلیمنٹیشن صحت مند مزاج کی حمایت کرتی ہے۔
Learn More
5-MTHF کے بارے میں کیا مطالعہ دکھایا گیا ہے؟
5-MTHF کے بارے میں کیا مطالعہ دکھایا گیا ہے؟ 5-MTHF کے ضمیمہ کا فولک ایسڈ کے ساتھ موازنہ کرنے کے لیے کئی سالوں کے دوران کئی مطالعات کیے گئے ہیں اور دو اہم فوائد (5-MTHF کے) جو پائے گئے ہیں وہ ہیں...
Learn More
L-5-methylfolate کیا کرتا ہے؟
L-5-methylfolate کیا کرتا ہے؟ L-5-methylfolate (وٹامن B12 کے ساتھ) میتھائل گروپ کے عطیہ دہندہ کے طور پر میٹابولک اور اعصابی نظام کے متعدد عملوں میں کام کرتا ہے، جس سے یہ جسم میں متعدد میٹابولک راستوں کے لیے ضروری ہے۔ L-5-methylfolate میتھیلیشن میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، یہ ہومو سسٹین کو میتھیونین میں تبدیل کرنے، سیروٹونن اور میلاٹونن کی پیداوار کے قابل بناتا ہے، اور یہ بالواسطہ طور پر ڈی این اے کی ترکیب میں شامل ہے۔
Learn More