فولیٹ: آپ کو کتنی ضرورت ہے؟

ریاستہائے متحدہ میں، زیادہ تر خواتین کو ملٹی وٹامن لینا چاہیے جس میں 400 مائیکرو گرام (MCG)ہر روز فولیٹحمل سے پہلے، یا الگ ضمیمہ میں فولیٹ کی اتنی ہی مقدار لیں۔

حمل کے دوران، خواتین کو 600 مائیکروگرام کی ضرورت ہوتی ہے، اور اگر دودھ پلانے میں، 500 مائکروگرام. دوسرے ممالک میں، سفارشات قدرے مختلف ہو سکتی ہیں۔

کچھ خواتین کو بہت زیادہ خوراک لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے - روزانہ 1000 مائیکروگرام تک - لیکن یہ ہمیشہ ڈاکٹر کی نگرانی میں ہونا چاہیے۔ ان میں نیورل ٹیوب کی خرابیوں کی خاندانی تاریخ والی خواتین، سکیل سیل کی بیماری والی خواتین یا آنتوں کی سوزش کی بیماری (IBD)، سیلیک بیماری یا مالابسورپشن والی خواتین شامل ہیں۔
وہ خواتین جو کینسر، خود سے قوت مدافعت کی بیماریوں یا مرگی کے علاج کے لیے کچھ دوائیں لیتی ہیں انہیں بھی بڑی خوراک لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

اگرچہ فولیٹ ہضم اور جذب کرنے میں آسان ہے، لیکن آپ کو اس کی بھی ضرورت ہے۔فولیٹ حاصل کریںسبز پتوں والی سبزیاں، لیموں کا رس، پھلیاں، گری دار میوے اور بیج، روٹی اور اناج اور فولک ایسڈ سے بھرپور دیگر غذائیں کھانے سے۔
Folate: how much do you need
ہم آپ کو بہتر فولیٹ/فولک ایسڈ کی تکمیل کی تجویز کرتے ہیں:
Magnafolate®ایل میتھیل فولیٹ (فعال فولیٹ)- ایک "ختم" فولیٹ فراہم کرنے والے ضمیمہ کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے جس کا جسم کسی بھی قسم کے میٹابولائزیشن کے بغیر فوری طور پر استعمال کرسکتا ہے۔
یہ جسم میں فولیٹ کی کمی کو بہتر طریقے سے پورا کر سکتا ہے۔

Jinkang Pharma، L Methylfolate کا مینوفیکچرر اور سپلائر۔
پچھلا:فولک ایسڈ اور فولیٹ: اسے روزانہ کی عادت بنائیں اگلے:زچگی اور بچوں کی صحت کی حفاظت: Preeclampsia کی روک تھام میں 5-Methyltetrahydrofolate (5-MTHF) کا کردار
چلو بات کرتے ہیں

ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔

ہم سے رابطہ کریں۔
 

Magnafolate®

ہمارے بارے میں

L-methylfolate کا علم

سبسکرائب

تازہ ترین خبریں

کاپی رائٹ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. جملہ حقوق محفوظ ہیں۔   jinkang-chem
展开
TOP