نیوز-جنکانگ

فولک ایسڈ اور ایل میتھیل فولیٹ کے صحت سے متعلق فوائد
فولک ایسڈ اور ایل میتھیل فولیٹ کے صحت سے متعلق فوائد فولک ایسڈ فولیٹ کی ایک مصنوعی شکل ہے، جسے وٹامن B9 بھی کہا جاتا ہے۔ 5-MTHF پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس، وہ شکل جو جسم استعمال کرتی ہے، بھی دستیاب ہیں۔ فولیٹ بہت سی کھانوں کا ایک جزو ہے، اور سپلیمنٹس کی سفارش صحت کی حالتوں کے علاج کے طور پر کی جاتی ہے جو فولیٹ کی کمی سے منسلک ہیں۔ اس کا سب سے عام استعمال حمل کے دوران اعصابی نظام کی صحت مند نشوونما کو فروغ دینا ہے۔
Learn More
فولک ایسڈ کی کمی کی علامات کیا ہیں؟
فولک ایسڈ کی کمی کی علامات کیا ہیں؟ فولک ایسڈ کی کمی کی ابتدائی علامات ٹھیک ٹھیک اور اکثر غیر تشخیص شدہ ہوسکتی ہیں۔ فولک ایسڈ کی کمی کی علامات اور علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:
Learn More
فولک ایسڈ کی کمی کیا ہے؟
فولک ایسڈ کی کمی کیا ہے؟ فولک ایسڈ کی کمی وٹامن بی 9 (فولک ایسڈ) کی کمی ہے۔ فولک ایسڈ پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو صرف کھانے اور سپلیمنٹس کے ذریعے جسم میں لے جایا جا سکتا ہے۔ جسم ڈی این اے (خلیات میں جینیاتی مواد) بنانے اور مرمت کرنے اور خون کے سرخ خلیے بنانے کے لیے فولک ایسڈ کا استعمال کرتا ہے، جو پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔
Learn More
فولیٹ اور ایل میتھیل فولیٹ کا خلاصہ
فولیٹ اور ایل میتھیل فولیٹ کا خلاصہ فولیٹ، ایک وٹامن بی، جسم کے جینیاتی مواد کی تعمیر کے لیے ضروری ہے۔ بہت سے کھانے میں قدرتی طور پر فولیٹ ہوتا ہے، خاص طور پر سبز پتوں والی سبزیاں۔ بہت سے مینوفیکچررز اناج اور اناج کو مضبوط بنانے کے لیے فولک ایسڈ، فولیٹ کی ایک مصنوعی شکل بھی استعمال کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، فولک ایسڈ ایک ضمیمہ کے طور پر فراہم کی جاتی ہے.
Learn More
فولک ایسڈ اور L-Methylfolate کا اضافی ذریعہ
فولک ایسڈ اور L-Methylfolate کا اضافی ذریعہ اگرچہ محققین کا خیال تھا کہ فولک ایسڈ فولیٹ کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے جذب ہو جاتا ہے، لیکن اب وہ جانتے ہیں کہ اس کا میٹابولزم بہت سست ہے۔ اس کے علاوہ، زیادہ تر فولک ایسڈ جو آپ کھاتے ہیں وہ میٹابولائز اور نظام میں دیر تک رہے گا۔ یہ خدشات بھی ہیں کہ غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ کا زیادہ جمع ہونا ٹیومر کی نشوونما کو فروغ دے سکتا ہے، حالانکہ اس کی واضح طور پر تصدیق نہیں ہوئی ہے۔
Learn More
5-MTHF اور L-Methylfolate
5-MTHF اور L-Methylfolate 5-MTHF فولک ایسڈ سپلیمنٹ کی ایک اور شکل ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں، تقریباً 25% ہسپانوی، 10%-15% سفید فام اور 6% افریقی امریکیوں میں ایک جینیاتی تغیر پایا جاتا ہے جسے MTHFR C677T کہتے ہیں۔ یہ تغیر فولک ایسڈ کو میٹابولائز کرنے کی صلاحیت کو مزید متاثر کرتا ہے۔
Learn More