نیوز-جنکانگ

کیا میتھیل فولیٹ B12 کی کمی میں مدد کرتا ہے؟
کیا میتھیل فولیٹ B12 کی کمی میں مدد کرتا ہے؟ بہت زیادہ فولک ایسڈ لینا میگالوبلاسٹک انیمیا (اکثر کمی کی پہلی علامت) کو روک کر وٹامن B12 کی کمی کو چھپا سکتا ہے۔
Learn More
ایل میتھل فولیٹ بمقابلہ جسمانی صحت
ایل میتھل فولیٹ بمقابلہ جسمانی صحت ایل میتھائل فولیٹ ایک وٹامن بی ہے جو جسم کو خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اسے فولاسین اور وٹامن بی 9 کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ اصطلاح اکثر l methylfolate کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ استعمال ہوتی ہے۔ l میتھیل فولیٹ کھانے میں وٹامن B9 کی قدرتی شکل ہے۔ L methylfolate وٹامن کی انسان ساختہ شکل ہے جو سپلیمنٹس اور کچھ مضبوط غذاؤں جیسے چاول، پاستا، روٹی اور اناج میں استعمال ہوتی ہے۔
Learn More
ڈیمینشیا سے منسلک میتھیل فولیٹ کی کم سطح
یہ طویل عرصے سے معلوم ہے کہ حاملہ خواتین کو اپنے بچوں کو پیدائشی نقائص سے بچانے کے لیے ایل میتھائل فولیٹ لینا چاہیے۔ لیکن اب ایسا لگتا ہے کہ وٹامن ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اور وٹامن کی کم سطح کا تعلق بھی قبل از وقت موت سے ہے۔
Learn More
جسم کے لئے ایل میتھیل فولیٹ کی اہمیت
یہ جسم کو صحت مند نئے سرخ خون کے خلیات بنانے میں مدد کرتا ہے، مثال کے طور پر۔ خون کے سرخ خلیے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔ اگر جسم ان میں سے کافی مقدار میں نہیں بناتا ہے، تو ایک شخص خون کی کمی پیدا کر سکتا ہے، جس سے تھکاوٹ، کمزوری اور پیلا رنگت ہو سکتی ہے۔ کافی l میتھائل فولیٹ کے بغیر، ایک شخص انیمیا کی ایک قسم بھی پیدا کر سکتا ہے جسے l methylfolate deficiency anemia کہتے ہیں۔
Learn More
L-Methylfolate زیادہ خطرے والے بزرگوں کے ساتھ
L-Methylfolate زیادہ خطرے والے بزرگوں کے ساتھ ڈاکٹر لیئرڈ اور ساتھیوں نے بتایا کہ L-Methylfolate اور وٹامن B-12 دماغی صحت، اعصابی فعل، erythropoiesis، اور DNA کی ترکیب اور مرمت کے کلیدی عناصر ہیں۔ اس صورت میں، وہ سمجھتے ہیں کہ ہمیں وٹامن B-12 اور L-Methylfolate کی کمی پر زیادہ توجہ دینی چاہیے۔
Learn More
فولیٹ کی کیفیت کو متاثر کرنے والے کئی عوامل
فولیٹ کی کیفیت کو متاثر کرنے والے کئی عوامل ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (جس نے) یہ بھی اطلاع دی ہے کہ بہت سے عوامل فولیٹ کی حیثیت کو متاثر کرتے ہیں، بشمول جینیات، جیسے MTHFR جین پولیمورفزم۔ دیگر عوامل میں جسمانی حیثیت (جیسے عمر، حمل، دودھ پلانے) شامل ہیں۔ حیاتیاتی عوامل (مثال کے طور پر، ایک ساتھ موجود وٹامن B6 اور B12 کی حیثیت، ہومو سسٹین کی سطح)؛ پس منظر کے عوامل (مثال کے طور پر، comorbidity)؛ مزید یہ کہ غذائی فولیٹ کا ذریعہ محدود ہے۔
Learn More