نیوز-جنکانگ

فولک ایسڈ، ایل میتھیل فولیٹ اور خوراک
فولک ایسڈ، ایل میتھیل فولیٹ اور خوراک فولک ایسڈ وٹامن B9 کی مصنوعی شکل ہے، جسے سپلیمنٹ کے طور پر خریدا جا سکتا ہے۔ فولک ایسڈ کچھ پراسیس شدہ کھانوں میں بھی پایا جا سکتا ہے جیسے کہ روٹی، سیریل، اور کچھ برانڈز کے اورنج جوس۔
Learn More
فولیٹ، ایل میتھیل فولیٹ اور وٹامن
فولیٹ، ایل میتھیل فولیٹ اور وٹامن ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی غذا کو وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھرتے ہیں، لیکن ایک خاص وٹامن - فولیٹ - بہت زیادہ توجہ حاصل کر رہا ہے۔ فولیٹ ایک بی وٹامن ہے جو سرخ اور سفید خون کے خلیات، ڈی این اے اور آر این اے وغیرہ کی تیاری میں کردار ادا کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر حاملہ خواتین اور نوعمروں کے لیے اہم ہے۔
Learn More
فولیٹ کی کمی کی وجہ کیا ہے؟
فولیٹ کی کمی کی وجہ کیا ہے؟ فولیٹ کی کمی انیمیا کی بہت سی وجوہات ہیں جن میں سے کچھ یہ ہیں: آپ فولیٹ پر مشتمل کافی کھانا نہیں کھاتے ہیں۔ مالابسورپشن، عام طور پر نظام انہضام کی بیماریوں جیسے سیلیک بیماری کی وجہ سے؛ ضرورت سے زیادہ پیشاب کرنا، جیسے بہت زیادہ پینا؛
Learn More
وٹامن B12 کے ساتھ میتھیل فولیٹ
وٹامن B12 کے ساتھ میتھیل فولیٹ l میتھائل فولیٹ خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے کے لیے وٹامن بی 12 کے ساتھ کام کرتا ہے، اور ان میں سے کسی ایک کی کمی خون کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ دونوں وٹامن کے بی کمپلیکس کا حصہ ہیں۔
Learn More
کیا میتھیل فولیٹ B12 کی کمی میں مدد کرتا ہے؟
کیا میتھیل فولیٹ B12 کی کمی میں مدد کرتا ہے؟ بہت زیادہ فولک ایسڈ لینا میگالوبلاسٹک انیمیا (اکثر کمی کی پہلی علامت) کو روک کر وٹامن B12 کی کمی کو چھپا سکتا ہے۔
Learn More
ایل میتھل فولیٹ بمقابلہ جسمانی صحت
ایل میتھل فولیٹ بمقابلہ جسمانی صحت ایل میتھائل فولیٹ ایک وٹامن بی ہے جو جسم کو خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اسے فولاسین اور وٹامن بی 9 کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ اصطلاح اکثر l methylfolate کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ استعمال ہوتی ہے۔ l میتھیل فولیٹ کھانے میں وٹامن B9 کی قدرتی شکل ہے۔ L methylfolate وٹامن کی انسان ساختہ شکل ہے جو سپلیمنٹس اور کچھ مضبوط غذاؤں جیسے چاول، پاستا، روٹی اور اناج میں استعمال ہوتی ہے۔
Learn More