ہر کوئی جانتا ہے کہ حمل اور دودھ پلانے کے دوران فولیٹ بہت ضروری ہے۔ ڈبلیو ایچ او یہاں تک کہ پیدائش کے بعد کم از کم تین ماہ تک روزانہ 400 µg جاری رکھنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ پھر بھی زیادہ تر مائیں صرف پوچھتی ہیں "کیا میں کافی ہو رہی ہوں؟" اور کہیں زیادہ امپورٹ کو نظر انداز کر دیں۔nt سوال:"کون سا کیا میں فارم لے رہا ہوں؟"

جولائی 2023 میںسائنسی رپورٹسسر سے سر موازنہ شائع کیا:

اگرچہ دودھ کے فولیٹ کی کل تعداد دونوں گروپوں میں یکساں تھی، ماؤں جو روایتی نگل لیافولک ایسڈsecreted دودھ تھا28% UMFA، جبکہ مائیں جنہوں نے فعال شکل اختیار کی،5-میتھائلٹیٹراہائیڈروفولیٹ (5-MTHF)، صرف رجسٹرڈ2% UMFA-14 گنا فرق۔

فولک ایسڈمصنوعی pteroyl-monoglutamate ہے. اس سے پہلے استعمال کیا جا سکتا ہے اسے تبدیل کرنا ضروری ہے - ڈائی ہائیڈرو فولیٹ ریڈکٹیس اور کے ذریعے پولیمورفک انزائم MTHFR—حیاتیاتی طور پر فعال 6(S)-5-methyltetrahydrofolate میں۔ 

 تقریباً78% چینی خواتینMTHFR متغیرات لے جائیں جو اس تبدیلی کو سست کرتے ہیں۔ ایک بار جب روزانہ فولک ایسڈ کی خوراک بڑھ جاتی ہے۔200 µg، ہیپاٹک میٹابولزم سیر ہوتا ہے اور UMFA میں ظاہر ہوتا ہے۔ پلازما اور آخر کار دودھ میں۔

ایک 2017 میں کاغذامریکی جرنل آف کلینیکل غذائیتظاہر ہوا کہ UMFA فولیٹ ریسیپٹر α آن کے لیے مقابلہ کرتا ہے۔ mammary epithelial خلیات،فعال کی منتقلی کو روکنا دودھ میں فولیٹ. UMFA جتنا اونچا ہوگا، theکم قابل استعمال فولیٹبچہ اصل میں حاصل کرتا ہے.

دستیاب فعال اختیارات میں سے،میگنافولیٹ-ایک نیچرلائزیشن فولیٹ - نمایاں ہے:> 99.8% پاکیزگی، "عملی طور پر غیر زہریلا" فی شنگھائی سی ڈی سی ٹیسٹنگ، اور طبی لحاظ سے کم کرتے وقت سیرم اور ریڈ سیل فولیٹ کو تیزی سے بڑھانے کے لئے دستاویزی کیا گیا ہے۔ ہومو سسٹین

گھر لے جانے کا پیغام
فولیٹ فارم کا انتخاب کریں، نہ صرف خوراک۔ ان خواتین کے لیے جو حاملہ ہیں یا نرسنگ، بائیو ایکٹو 5-MTHF (مثلاً، میگنافولیٹ) سب سے محفوظ شرط ہے۔

خطرے کا نوٹس
یہ خلاصہ ذیل میں دیئے گئے سائنٹیفک رپورٹس پیپر پر مبنی ہے۔ چاہے مشاہدہ کیا گیا UMFA میں اضافہ بچوں کے میٹابولزم کو تبدیل کرتا ہے یا ان کی صحت برقرار رہتی ہے۔ تفتیش؛ ہمیشہ پیشہ ورانہ رہنمائی کے ساتھ ضمیمہ کو ذاتی بنائیں۔

چابی حوالہ جات

لیان زیڈ ایل، لیو کے، گو جے ایچ، چینگ وائی زیڈ۔ حیاتیاتی خصوصیات اور فولیٹ کے استعمال بمقابلہ 5-methyltetrahydrofolate۔ چائنا فوڈ ایڈیٹوز، 2022؛ (2)۔

خان ایم زیڈ وغیرہ فولک ایسڈ کی تکمیل دودھ کی پیداوار کے متغیرات کو منظم کرتی ہے… J Anim فزیول انیم نیوٹر 2020؛ 104:483-92۔

صفحہ R اور al کینیڈا کی خواتین کے چھاتی کے دودھ میں کل فولیٹ اور غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ۔ ایم جے کلین نیوٹر 2017؛ 105:1101-9۔