I. حیرت! ضرورت سے زیادہ فولیٹ حمل کے دوران تکمیل جنین کی یادداشت کو خراب کر سکتی ہے؟

2017 میں انسان میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سالماتی جینیاتیات نے تعلیمی برادری کی طرف سے نمایاں توجہ حاصل کی: کینیڈا میں میک گل یونیورسٹی کی ایک ٹیم نے دریافت کیا کہ حاملہ چوہوں کو کھانا کھلانا a مصنوعی فولک ایسڈ کی اعلی خوراک (20 ملی گرام/کلوگرام ، معیاری غذا سے دس گنا) ایل ای ڈی ان کی اولاد میں "چھدم Mthfr کی کمی" جگر میں کلیدی انزائم ایم ٹی ایچ ایف آر کو تین بار کم کیا گیا ، جس کے نتیجے میں میتھیل پیدا ہوا میٹابولزم کی خرابی ، برانن وزن میں کمی ، اور یہاں تک کہ ہپپوکیمپل ایٹروفی اور تین ہفتوں کی عمر میں قلیل مدتی میموری ٹیسٹ کے اسکور خراب ہیں۔

ایسا کیوں ہوتا ہے؟

روایتی مصنوعی فولک ایسڈ (ایف اے) کو ایم ٹی ایچ ایف آر انزائم کے ذریعہ اس کی فعال شکل ، 5 میتھیلٹیٹراہائڈروپٹروک میں تبدیل کرنا چاہئے تیزاب (ایم ٹی ایچ ایف) ، جسم کے ذریعہ استعمال کیا جائے۔ تاہم ، مصنوعی کی ایک اعلی خوراک فولک ایسڈ میٹابولک راستے کو "سیلاب" دے سکتا ہے ، جو سرگرمی کو روکتا ہے Mthfr ینجائم کا۔ یہ ایک شاہراہ پر ٹریفک جام کے مترادف ہے جو روکتا ہے منتقل ہونے سے کلیدی سامان ، بالآخر میتھیل کی کمی کا باعث بنتا ہے عطیہ دہندگان (جیسے S-adenosylmethionine) ، DNA میتھیلیشن کو متاثر کرتے ہیں اور نیورو ٹرانسمیٹر ترکیب ، اور جنین دماغ کی نشوونما کا سبب بنتا ہے "ویر آف کورس۔"

ii. مصنوعی فولک کا میٹابولک ٹریپ تیزاب: زیادہ تکمیل ≠ بہتر جذب

"دو ہیں انسانی جسم میں مصنوعی فولک ایسڈ کے تحول میں رکاوٹیں:

       انزائم سرگرمی انحصار:78.4 ٪ لوگوں میں ایم ٹی ایچ ایف آر جین کی مختلف حالتیں ہیں (جیسے C677T) ، فطری طور پر کم انزائم سرگرمی کے ساتھ ، انہیں میٹابولک کا زیادہ خطرہ بناتا ہے جب مصنوعی فولک ایسڈ کے ساتھ پورا کیا جاتا ہے تو عوارض۔

       خوراک کی حساسیت:مصنوعی جسمانی ضروریات سے زیادہ میں فولک ایسڈ مسابقتی طور پر MTHFR کو روک سکتا ہے انزائم اور یہاں تک کہ خون میں غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ جمع کرتے ہیں ، بڑھتے ہیں بڑی آنت اور چھاتی کے کینسر کا خطرہ۔

iii. نیچرلائزیشن فولیٹ - میگنافولیٹ: چھوڑ دیں میٹابولک رکاوٹیں ، محفوظ اور عین مطابق فولیٹ ضمیمہ

جیسا کہ قدرتی (فعال) فولیٹ ، میگنافولیٹ (6S-5-methyltetrahydropteroic ایسڈ) کی ضرورت نہیں ہے MTHFR انزائم کے ذریعہ تبادلوں اور براہ راست جذب اور استعمال کیا جاتا ہے جسم ، اس طرح روایتی مصنوعی فولک کے میٹابولک نقصانات سے گریز کرتا ہے تیزاب:

       صفر میٹابولک بوجھ:میگنافولیٹ کی پاکیزگی ہے≥99.8 ٪ اور اس میں حصہ لیتے ہیں "تیار شدہ مصنوعات کی شکل" میں میتھیل سائیکل ، جیسے براہ راست سپلائی کرنا ایم ٹی ایچ ایف آر انزائم پر بھروسہ کیے بغیر ، خلیوں کو "ایندھن" ایم ٹی ایچ ایف آر جین اتپریورتنوں والے لوگوں کے ذریعہ بھی موثر طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

       قابل کنٹرول خوراک:ہدایت غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ جمع کرنے کے خطرے کے بغیر جذب۔

       حفاظت کی توثیق:تصدیق شدہ "نیچرلائزیشن فولیٹ" کے طور پر ، یہ مؤثر طریقے سے غیر زہریلا ہے ، جس میں نہیں ہے طویل مدتی استعمال کے بعد MTHFR انزائم سرگرمی کی روک تھام ، اور نہیں برانن ڈویلپمنٹ اسامانیتاوں کو ماؤس کے اعلی خوراک والے گروپ میں پایا گیا تجربات (تجویز کردہ انسانی خوراک کے 100 گنا کے برابر)۔

صحیح فارم کا انتخاب کریں: ترجیح دیں فعال فولیٹ (جیسے میگنافولیٹ) ، خاص طور پر ایم ٹی ایچ ایف آر والی حاملہ خواتین کے لئے جین اتپریورتن کا پتہ لگانے یا عصبی ٹیوب نقائص کی خاندانی تاریخ۔

خوراک کو کنٹرول کریں: حمل کے دوران فولیٹ کی روزانہ کی سفارش 600-800 ہےμجی 200 سے زیادہ استعمال کرتے وقت احتیاط کا مشورہ دیا جاتا ہےμمصنوعی فولک ایسڈ کا جی/دن غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ جمع کرنے کے خطرے سے بچنے کے ل .۔

متحرک نگرانی: باقاعدگی سے "چھدم نارمل" سے بچنے کے لئے سیرم فولیٹ اور ہومو سسٹین کی سطح کی جانچ کریں مصنوعی فولک ایسڈ کی وجہ سے فولیٹ کی سطح (ہائی بلڈ فولیٹ لیکن ناکافی انٹرا سیلولر سرگرمی)۔

V. نتیجہ: ایک ہوشیار کے لئے فولیٹ کا حق حاصل کریں بچہ

کینیڈا کے ماؤس سے انسانی کلینیکل اسٹڈیز کے تجربات ، زیادہ سے زیادہ شواہد اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں فولیٹ کی تکمیل "زیادہ ، بہتر نہیں ہے۔" میٹابولک روایتی مصنوعی فولک ایسڈ کی کوتاہیاں ضمیمہ کو ایک میں تبدیل کر سکتی ہیں "ٹائم بم۔"

اس کے برعکس ، میگنافولیٹ ، اس کی خصوصیات کے ساتھ کسی میٹابولزم کی ضرورت نہیں ہے اور اعلی حفاظت اور کارکردگی ، قبل از پیدائش کے غذائیت کے ل a ایک بہتر حل فراہم کرتی ہے ضمیمہ - اس بات کو یقینی بنانا کہ ہر تھوڑا سا فولیٹ درست طریقے سے پہنچ جاتا ہے جنین کی نشوونما کا "میدان جنگ" ، جس میں کوئی ضیاع اور کوئی خطرہ نہیں ہے۔

سائنسی اشارہ: اگر انتخاب کریں فعال فولیٹ ، اس کے ساتھ فولیٹ کے ذرائع کو منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے نیچرلائزیشن سرٹیفیکیشن اور اعلی طہارت ٹیسٹ کی رپورٹیں (جیسے میگنافولیٹ) اور ڈاکٹر کی رہنمائی میں لیں۔