لیکن کیا آپ کے سسٹم میں بہت زیادہ فولیٹ ہو سکتا ہے اگر آپ اسے کھانے کے ذرائع کے ساتھ ساتھ سپلیمنٹ سے بھی حاصل کر رہے ہیں؟ فی الحال ایسی کوئی ہدایات نہیں ہیں جو کھانے کی مقدار کی بنیاد پر فولیٹ سپلیمنٹیشن کی تجویز کردہ مقدار میں فرق کرتی ہوں۔ لیکن چونکہ فولیٹ پانی میں گھلنشیل ہے، اس لیے کوئی بھی اضافی غذائی اجزاء آپ کے جسم کو قدرتی طور پر چھوڑ دیں گے۔ اس نے کہا، فولیٹ سپلیمنٹیشن کی بالائی حد کے لحاظ سے، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (NIH) روزانہ 1,000 mcg سے زیادہ فولک ایسڈ کی سفارش نہیں کرتا ہے۔

میگنافولیٹ® L Methylfolate(active folate) خام مال/L Methylfolate(active folate) خام اجزاء۔