فولیٹ اور فولک ایسڈ میں کیا فرق ہے؟

اگرچہ شرائط"فولیٹ" اور "فولک ایسڈ"اکثر ایک دوسرے کے بدلے استعمال ہوتے ہیں، یہ دراصل ایک ہی وٹامن کی مختلف شکلیں ہیں: وٹامن B9۔

فولک ایسڈ کی ساخت فولیٹ سے مختلف ہوتی ہے اور آپ کے جسم میں اس کے اثرات قدرے مختلف ہوتے ہیں۔ "فولیٹ" ایک عام نام ہے جس میں وٹامن B9 کی تمام شکلیں شامل ہیں، بشمولفولک ایسڈ اور 5-MTHF. فولک ایسڈ اس وٹامن کی ایک مخصوص مصنوعی شکل ہے۔

آپ پودوں اور جانوروں کے کھانے میں فولیٹ تلاش کرسکتے ہیں جیسے:
پالک
گوبھی
بروکولی؛
ایواکاڈو؛
ھٹی پھل؛
انڈے
گائے کا گوشت جگر؛
فولک ایسڈ کھانے میں شامل کیا جاتا ہے جیسے آٹا، کھانے کے لیے تیار ناشتے کے اناج، اور روٹی۔

یہ غذائی سپلیمنٹس میں بھی ہے، جیسے ملٹی وٹامنز
What's the difference between folate and folic acid
ہم آپ کو بہتر فولیٹ/فولک ایسڈ کی سپلیمنٹ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں:
Magnafolate®ایل میتھیل فولیٹ (فعال فولیٹ)- ایک "ختم" فولیٹ فراہم کرنے والے ضمیمہ کو زیادہ سے زیادہ بناتا ہے جس کا جسم کسی بھی قسم کے میٹابولائزیشن کے بغیر فوری طور پر استعمال کرسکتا ہے۔
یہ جسم میں فولیٹ کی کمی کو بہتر طریقے سے پورا کر سکتا ہے۔

Jinkang Pharma، L Methylfolate کا مینوفیکچرر اور سپلائر۔
پچھلا:فولیٹ-فولک ایسڈ-ایل میتھیل فولیٹ کیا ہے؟ اگلے:ایک نئی ماں کی "فولیٹ ضمیمہ جنگ"
چلو بات کرتے ہیں

ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔

ہم سے رابطہ کریں۔
 

میگنفولیٹ®

ہمارے بارے میں

ایل میتھیلفولیٹ کا علم

سبسکرائب

تازہ ترین خبریں

کاپی رائٹ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. جملہ حقوق محفوظ ہیں۔   jinkang-chem
展开
TOP