فولیٹ پانی میں گھلنشیل وٹامن ہے جو جسم میں اہم کردار ادا کرتا ہے، جس میں ڈی این اے اور آر این اے کی ترکیب میں حصہ لینا، اعصابی نظام کے معمول کے کام کو برقرار رکھنا، اور خون کے سرخ خلیات کی پیداوار کو فروغ دینا شامل ہے۔

اس کے علاوہ، فولیٹ دراصل ڈپریشن کی موجودگی کو روک سکتا ہے، جس کو اس طرح بھی سمجھا جا سکتا ہے: ایک حد تک، فولیٹ کی کمی ڈپریشن کا باعث بن سکتی ہے۔

فولیٹ بڑے پیمانے پر کھانے کی اشیاء جیسے سبز سبزیاں، تازہ پھل اور جانوروں کے جگر میں پایا جاتا ہے۔ اس کی غیر مستحکم ساخت کی وجہ سے، یہ آسانی سے کھو جاتا ہے، اور کھانے کی اشیاء میں قدرتی فولیٹ بنیادی طور پر پولی گلوٹامک ایسڈ کی شکل میں موجود ہوتا ہے۔ انسانی ادخال کے بعد، اسے جذب ہونے کے لیے ایک پیچیدہ عمل سے گزرنا پڑتا ہے۔

اس کی غیر مستحکم ساخت کی وجہ سے فولیٹ آسانی سے ضائع ہو جاتا ہے اور کھانے میں فولیٹ بنیادی طور پر پولی گلوٹامک ایسڈ کی شکل میں موجود ہوتا ہے۔ انسانی ادخال کے بعد، اسے جذب ہونے کے لیے ایک پیچیدہ عمل سے گزرنا پڑتا ہے۔

فولیٹ کے جذب کے دوران، الکحل، منشیات یا دیگر غذائی اجزاء کی کمی اثر کا باعث بنے گی، اس لیے فولیٹ کی حیاتیاتی دستیابی نسبتاً کم ہے۔ اگر فولیٹ سے بھرپور غذا کا روزانہ استعمال کم ہو اور کوئی اضافی فولیٹ سپلیمنٹس نہ لیا جائے تو اس سے فولیٹ کی کمی کا بہت امکان ہے۔

ایک طرف، فولیٹ کی کم سطح مونوامین نیورو ٹرانسمیٹر جیسے سیرٹونن، ایڈرینالین، اور ڈوپامائن کی ترکیب کو متاثر کر سکتی ہے، ڈپریشن کو فروغ دیتی ہے۔

دوسری طرف، یہ ہومو سسٹین میٹابولزم کو بھی متاثر کر سکتا ہے، ہائپر ہومو سسٹینیمیا تشکیل دیتا ہے، ڈپریشن کی موجودگی اور نشوونما کو فروغ دیتا ہے یا اس میں تیزی لاتا ہے۔

اس کے علاوہ، ہائپر ہومو سسٹینیمیا انسانی ڈوپامینرجک خلیوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ، مائٹوکونڈریل dysfunction اور apoptosis کو بڑھاتا ہے، جس کے نتیجے میں زیادہ سے زیادہ ڈوپامائن نیورو ٹرانسمیٹر بائیو سنتھیسس میں خلل پڑتا ہے۔

ڈوپامائن انسانی جسم میں خوشی اور جوش جیسے جذبات کا "کیرئیر" ہے اور اس کی ترکیب میں خلل اور اس کی مقدار میں کمی ڈپریشن کی نشوونما میں ایک خاص حد تک حصہ ڈالتی ہے۔

اگرچہ یہ فولیٹ کی کمی نہیں ہے جو یقینی طور پر ڈپریشن کا باعث بنے گی، لیکن جلد از جلد روک تھام یقینی طور پر درست ہے۔ جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے لیے وقت پر فولیٹ کی سپلیمنٹ میں اضافہ کریں۔

Magnafolate® ایک پیٹنٹ سے محفوظ کرسٹل لائن ہے۔کیلشیم L-5-methyltetrahydrofolate(L-5-MTHF-Ca) چین میں JinKang Hexin نے 2012 میں تیار کیا۔

Magnafolate® زیادہ محفوظ، خالص، زیادہ مستحکم اور وسیع رینج کے لوگوں کے لیے موزوں ہے جن میں MTHFR جین میوٹیشن والے افراد بھی شامل ہیں۔