مزید برآں، L-5-MTHF خون میں پایا جانے والا ایک امینو ایسڈ ہومو سسٹین کے ضابطے کے لیے اہم ہے۔ ہومو سسٹین کی اعلی سطح دل کی بیماریوں کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔L-5-MTHFہومو سسٹین کو میتھیونین میں تبدیل کرنے میں سہولت فراہم کرتا ہے، ایک اور امینو ایسڈ جو جسم میں مختلف بائیو کیمیکل رد عمل کے لیے ضروری ہے۔ اس تبدیلی کے عمل میں حصہ لے کر، L-5-MTHF ہومو سسٹین کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد کرتا ہے اور قلبی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
مزید برآں، L-5-MTHF میتھیلیشن کے رد عمل میں شامل ہے، جو متعدد بائیو کیمیکل عمل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ میتھیلیشن ایک میتھائل گروپ کو مالیکیولز میں شامل کرنا ہے، جیسے کہ پروٹین، نیوکلک ایسڈ، اور نیورو ٹرانسمیٹر۔ L-5-MTHF ان رد عمل میں ایک میتھائل ڈونر کے طور پر کام کرتا ہے، جو جین کے اظہار، نیورو ٹرانسمیٹر کی پیداوار، اور بعض ہارمونز اور نیورو ٹرانسمیٹر کے میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے۔ اس طرح، L-5-MTHF اعصابی نظام کے مناسب کام کے ساتھ ساتھ میٹابولزم اور سیلولر سگنلنگ سے متعلق مختلف جسمانی عمل میں حصہ ڈالتا ہے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کچھ افراد میں جینیاتی تغیرات ہو سکتے ہیں جو فولیٹ کو اس کی فعال شکل L-5-MTHF میں تبدیل کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ جینیاتی تغیرات سنگل نیوکلیوٹائڈ پولیمورفزم (SNPs) کے نام سے جانے جاتے ہیں اور فولیٹ میٹابولزم اور استعمال کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اس طرح کے جینیاتی تغیرات والے افراد کے لیے، براہ راست L-5-MTHF کی تکمیل ان حدود کو نظرانداز کرنے اور جسم میں فعال فولیٹ کی مناسب فراہمی کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
آخر میں، L-5-methyltetrahydrofolate (L-5-MTHF) ایک اہم غذائیت ہے جو انسانی صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ڈی این اے کی ترکیب اور سیل ڈویژن میں اس کی شمولیت سے لے کر ہومو سسٹین ریگولیشن اور میتھیلیشن کے رد عمل میں اس کی شرکت تک، L-5-MTHF بہترین صحت کے لیے ضروری مختلف جسمانی عمل کو متاثر کرتا ہے۔ فولیٹ سے بھرپور غذاؤں یا L-5-MTHF سپلیمنٹس کی مناسب مقدار کو یقینی بنانا اس ضروری غذائیت کے لیے جسم کی طلب کو پورا کرنے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔
میگنافولیٹ کو براہ راست جذب کیا جا سکتا ہے، کوئی میٹابولزم نہیں، MTHFR جین میوٹیشن سمیت ہر قسم کے لوگوں کے لیے موزوں ہے۔