عام طور پر، اگر آپ اپنی خوراک میں کافی فولک ایسڈ کھاتے ہیں، تو آپ کو فولک ایسڈ سپلیمنٹس لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، فولک ایسڈ کی روزانہ کی مقدار کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔صحت مند حملجنین کی عام نشوونما کو یقینی بنائیں اور شدید پیدائشی معذوری کو روکیں۔ لہذا، ماہرین صحت تجویز کرتے ہیں کہ حاملہ خواتین اور ممکنہ حاملہ افراد روزانہ 400 مائیکرو گرام فولک ایسڈ لیں۔

لیکن ہم تجویز کرتے ہیں:
Magnafolate® L-Methylfolate — ایک "ختم" فولیٹ فراہم کرنے والے ضمیمہ کو زیادہ سے زیادہ بناتا ہے جس کا جسم کسی بھی قسم کے میٹابولائزیشن کے بغیر فوری طور پر استعمال کر سکتا ہے۔
جنکانگ فارما، کا مینوفیکچرر اور سپلائرایل میتھیل فولیٹ.