فولیٹ: تعارف، ماخذ اور صحت

انڈے، پھلیاں اور روٹی ہیں۔فولیٹ کے ذرائع
لفظ "فولیٹ" کھانے کی اشیاء، خاص طور پر سبز پتوں والی سبزیاں، پھلیاں اور انڈے میں پائے جانے والے غذائی اجزاء کے خاندان کو بیان کرتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر پائے جانے والے اور وٹامن B9 کی پانی میں گھلنشیل شکلیں ہیں۔ 

عام طور پر، لوگ لفظ "فولیٹ" استعمال کرتے ہیں گویا یہ کسی ایک غذائیت کو بیان کرتا ہے۔ "فولیٹس" آپ کو مضحکہ خیز لگ سکتا ہے کیونکہ یہ جمع شکل کم عام ہے۔

فولیٹ والی غذاؤں میں کیلے، بروکولی، لیموں کے پھل، asparagus، کیلے، پھلیاں اور جگر شامل ہیں۔ 
Folate: Introduction,Source and Health
پھلیاں اور جگر مذکورہ فہرست میں موجود دیگر کھانے کی اشیاء کے مقابلے میں کہیں زیادہ قدرتی فولیٹ فراہم کرتے ہیں۔

اگر کسی شخص کو فولیٹ کی ضرورت زیادہ ہو یا اس کی بہت زیادہ مقدار کھانے کے بعد اس کی کمی ہو تو یہ بہت ممکن ہے کہ کھانا اس کے لیے بہترین طریقہ نہ ہو۔فولیٹ حاصل کریں. ایسی بیماریاں اور جینیاتی عوامل ہیں جو لوگوں کو کھانے میں فولیٹ کو میٹابولائز کرنے سے روک سکتے ہیں۔ 


لہذا ہمیں فولیٹ کی مقدار اور فولیٹ کی مقدار اور طریقہ کار پر زیادہ توجہ دینی چاہیے۔


Magnafolate®، کے مینوفیکچررز اور سپلائرفعال فولیٹ.


پچھلا:کون سے آئسومر غذائی اجزاء میں موجود ہیں؟ کیا L یا (6S) بہترین ہے؟ (6S)+(6R) یا DL کے بارے میں کیا خیال ہے؟ اگلے:حمل ہفتہ 8: فولیٹ پر کم چل رہا ہے؟ نالی کو مورد الزام ٹھہرائیں - اور اسے ایک ہی اقدام میں ٹھیک کریں!
چلو بات کرتے ہیں

ہم مدد کے لیے حاضر ہیں۔

ہم سے رابطہ کریں۔
 

میگنفولیٹ®

ہمارے بارے میں

ایل میتھیلفولیٹ کا علم

سبسکرائب

تازہ ترین خبریں

کاپی رائٹ © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. جملہ حقوق محفوظ ہیں۔   jinkang-chem
展开
TOP