
اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے جسم میں نیورل ٹیوب کی خرابیوں کو روکنے کے لیے کافی L-5-Methylfolate موجود ہے، حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والی یا بچہ پیدا کرنے کی عمر کو پہنچنے والی خواتین کو استعمال کرنے پر غور کرنا چاہیے۔400 mcg L-5-Methylfolate ہر روز. اگر آپ کو مستقبل میں حمل ہے، تو آپ کو روزانہ قبل از پیدائش وٹامن لینا چاہیے۔ قبل از پیدائش کے وٹامنز گولیاں، کیپسول اور چبائی جانے والی شکلوں میں دستیاب ہیں۔ آپ کو اپنی خوراک میں فولیٹ سے بھرپور غذائیں بھی شامل کرنی چاہئیں۔ فولیٹ کی صحیح مقدار کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
Magnafolate®، L-5-Methylfolate کے مینوفیکچررز اور سپلائر۔