کھانے کے ذرائع سے فولیٹ، جیسے گہرے پتوں والی سبزیاں اور پھلیاں، آپ کی آنتوں کی دیوار سے جذب ہوتی ہیں۔ جذب ہونے کے بعد، آپ کے جسم کے ذریعہ استعمال کے قابل بننے سے پہلے غذائی فوڈ فولیٹس کو کئی انزیمیٹک مراحل سے گزرنا چاہیے۔ غذائی فولیٹ فوڈ فارم کی ایک بڑی تعداد ہیں؛ تاہم، یہ مشکل ہو سکتا ہےکافی فولیٹ حاصل کریںآپ کے روزانہ کھانے کی مقدار سے، بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ زیادہ تر لوگ ہر روز پتوں والی سبزیاں مناسب مقدار میں نہیں کھاتے ہیں۔

اگر آپ کو صرف روزمرہ کے کھانے سے فولیٹ ملتا ہے تو آپ کو فولیٹ کی کمی ہو سکتی ہے جو نیورل ٹیوب کے نقائص کا باعث بن سکتی ہے جیسے کہ اسپائنا بائفا اور ایننسفیلی، ہومو سسٹین کی سطح بلند ہو سکتی ہے (دل کی صحت پر منفی اثرات کا خطرہ بڑھتا ہے)، اور اس میں کردار ادا کر سکتا ہے۔ علمی معذوری

لہذا، فولیٹ کی سپلیمنٹیشن ضروری ہو سکتی ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ فوڈ فولیٹ اتنے جیو دستیاب نہیں ہیں اور نہ ہی وہ ان لوگوں کے لیے کافی مقدار میں موجود ہیں جنہیں زیادہ ضرورت ہوتی ہے، جیسے حاملہ خواتین یاایم ٹی ایچ ایف آرجین تغیرات اس طرح، بائیو ایکٹو L-5-Methyltetrahydrofolate کیلشیم جو براہ راست جذب کیا جا سکتا ہے، کی سختی سے سفارش کی جائے گی۔

میگنافولیٹ®، فعال فولیٹ کے مینوفیکچررز اور سپلائر۔