جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 400 یا اس سے بھی زیادہ پر مشتمل سپلیمنٹس لیں۔

نیورل ٹیوب کی خرابی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے 800 µg فولیٹ۔ 

تو، کس قسم کیفولیٹ کا ذریعہآپ کو انتخاب کرنا چاہئے؟

دراصل، دو قسم کے فولیٹ سورس ہیں، فولک ایسڈ اورفعال فولیٹ L-5-Methyltetrahydrofolate. اگر آپ فولک ایسڈ استعمال کر رہے ہیں، تو یہ تبدیل کرنے کا وقت ہے!

ایک طرف، وہاں 30% لوگ ہیںMTHFR جینخرابی، اس طرح وہ فولک ایسڈ کو کامیابی کے ساتھ فولیٹ میں تبدیل نہیں کر سکتے جس کی ہمارے جسم کو واقعی ضرورت ہے۔ اگر آپ میں MTHFR جین کی خرابی ہے اور آپ فولک ایسڈ لیتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کافی فولیٹ نہیں مل سکتا۔

دوسری طرف، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 200mcg فولک ایسڈ لینے سے غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ (UMFA) ظاہر ہوگا۔ جب کہ UMFA انسانی جسم میں لمبے عرصے تک جمع رہتا ہے، جو لیوکیمیا، گٹھیا، غیر معمولی حمل، آنتوں کے کینسر کی خاندانی تاریخ، بند شریانیں، اور وٹامن B12 کی کمی میں مبتلا افراد کے لیے صحت کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، غیر ملکی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ UMFA اور کینسر، غیر معمولی حمل، اور قلبی اور دماغی امراض کے درمیان بہت بڑا تعلق ہے۔ مطلبs اگرچہ آپ میں MTHFR جین کی خرابی نہیں ہے، آپ کو فولک ایسڈ نہیں لینا چاہیے جو آپ کے لیے محفوظ نہیں ہے۔

میگنافولیٹ®، فعال فولیٹ کے مینوفیکچررز اور سپلائر۔