فولک ایسڈ وٹامن فولیٹ کا انسان ساختہ ورژن ہے۔ اسے پہلے فعال شکل میں تبدیل کیا جانا چاہیے، جسے L-5-MTHF (مختصر کے لیے) کہا جاتا ہے۔L- 5-methyltetrahydrofolate)۔

عالمی آبادی کے 30% سے زیادہ میں MTHFR، خاص طور پر C677T میں جینیاتی تغیر پایا جاتا ہے، جو ان کے جسموں کو فولک ایسڈ کو فعال فولیٹ (L-5-MTHF) میں تبدیل کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ فولیٹ کی تکمیل کا واحد طریقہ L-5-MTHF کے ساتھ ہے کیونکہ یہ بالکل وہی شکل ہے جس کی جسم کو ضرورت ہے، اور یہ جینیاتی تبدیلی کو نظرانداز کرتا ہے۔  

دوم، یہ مطالعہ کیا گیا ہے کہ UMFA (غیر میٹابولائزڈ فولک ایسڈ کے لیے مختصر) جب ہم 266ug فولک ایسڈ فی کھانا کھاتے ہیں تو سیرم میں ظاہر ہوتا ہے۔ خون میں UMFA، لیوکیمیا، گٹھیا، غیر معمولی حمل، آنتوں کے کینسر کی خاندانی تاریخ والے مرد، بند شریانیں، اور وٹامن بی کی کمی کا علاج کروانے والے لوگوں کے لیے صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ کے ممکنہ نقصان دہ اثرات غیر جذب شدہ فولک ایسڈانسانی جسم پر ظاہر ہونے میں 20 سال لگیں گے۔

لہذا، یہ فولک ایسڈ کا استعمال بند کرنے کا وقت ہے. آئیے آپ کو فولیٹ کا زیادہ محفوظ ذریعہ بتاتے ہیں۔سی کرسٹل ایکٹو فولیٹمیگنافولیٹ۔