ہمیں کافی فولیٹ کیسے حاصل کرنا چاہئے؟

ہمیں کافی فولیٹ کیسے حاصل کرنا چاہئے؟

فولیٹ مختلف شکلوں سے آتا ہے۔

فولیٹ کیا ہے؟? یہ وٹامن B9 ہے، انسانی جسم اپنا فولیٹ خود نہیں بنا سکتا اس لیے انسانوں کو اسے سبزیوں جیسی خوراک سے حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ فولیٹ سے بھرپور سبزیوں میں کیلے، پالک اور بروکولی شامل ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو کھانے سے فولیٹ نہیں ملتا ہے، تو آپ اسے سپلیمنٹس سے حاصل کر سکتے ہیں۔

میگنافولیٹ®، فعال فولیٹ کے مینوفیکچررز اور فراہم کنندہ -جنکانگ (نمبر 1 کی تیاریL-Methylfolate کیلشیمچین میں، اور دنیا بھر میں نمبر 2، اس مواد کو شمالی امریکہ، یورپی، برازیل اور وغیرہ کو برآمد کرنے میں بہت زیادہ تجربات کے ساتھ۔)

پچھلا:فولیٹ انڈسٹری میں نیا کھلاڑی اگلے:ڈاکٹر لیان زینگلی نے خواتین اور بچوں کی صحت کانفرنس میں کمیٹی کا کردار ادا کیا۔

TOP